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Sie können höllisch schmerzen und kommen meist ohne Vorwarnung — in der Gymnastikstunde, beim Waldlauf, im Schwimmbad oder nachts im Schlaf: Krämpfe in der Wade. Der Muskel zieht von Krampfadern gut Tabletten peinvoll zusammen, wird hart und bleibt so starr für Sekunden bis Minuten.

Wer solche unliebsamen Überfälle kennt, wendet häufig instinktiv das richtige Mittel an: Er dehnt die Wadenmuskulatur. Oder er stellt das attackierte Bein durchgestreckt nach hinten und drückt die Ferse dabei fest auf den Boden.

Dann löst sich der Krampf, die Schmerzen vergehen. Nur manchmal bleibt ein unangenehmes Gefühl zurück, wie bei einem Muskelkater. Nicht immer lässt sich für die peinvollen Muskelkrämpfe eine Ursache finden. Wenn diese sogenannten idiopathischen Wadenkrämpfe nicht zu oft auftreten und sich gleich wieder legen, besonders nach den Dehnübungen, besteht meist kein Grund zu Sorge. Eine familiäre Veranlagung kommt mitunter vor.

Die Krämpfe medizinisch Crampi oder Krampiim weiteren Sinne verwenden Ärzte auch den Begriff Spasmus können die Ursachen der Nacht Krämpfe in den Beinen auftreten, bei bestimmten Aktivitäten, aber auch abends im Bett, beim Einschlafen oder mitten in der Nacht. Die Frage nach dem Wann und dem Wo weist bisweilen schon die Richtung, wenn es darum geht, mögliche Auslöser für einen Wadenkrampf zu ergründen. Zwei gegensätzliche Ursachen stehen dabei ganz oben auf der Liste.

Entweder überfordern Wadenkrampfgeplagte ihre Muskulatur, oder sie unterfordern sie. Schwitzen sie dazu auch noch stark und trinken sie zu wenig, verlieren sie Flüssigkeit und wichtige Mineralstoffe. Diese brauchen die Nerven jedoch, um geordnete Befehle an die Muskelfasern leiten zu können, die sich dann je nach Bedarf zusammenziehen, auseinanderdehnen oder entspannen.

Auch die Muskelfunktionen selbst sind auf einen ausgeglichenen Mineralstoffhaushalt angewiesen. Eine ohnehin schon übermüdete Muskulatur bekommt doppelt Probleme mit der nötigen Feinabstimmung, wenn Mineralstoffe, etwa Magnesium und Kaliumfehlen. Menschen, die viel am Schreibtisch und abends vor dem Fernseher sitzen, bekommen die Folgen der muskulären Unterforderung häufig nachts zu spüren. Das beeinträchtigt den Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt Elektrolythaushalt.

Dazu kommen weitere Einflüsse: hormonelle Schwankungen, Durchblutungsstörungen, Probleme mit dem Rückgrat und den dort verlaufenden Nervendie Nebenwirkungen verschiedener Medikamente.

Das Wechselspiel der Hormone und Die Ursachen der Nacht Krämpfe in den Beinen führen bei Schwangeren zu Verschiebungen im Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt. Gerade in der zweiten Schwangerschaftshälfte besteht unter anderem erhöhter Bedarf an Magnesium.

Ein Mangel hier kann dann der Grund für nächtliche Wadenkrämpfe sein. Wer eine chronische Stoffwechselerkrankung wie Diabetes oder eine chronische Nierenschwäche hat, sollte ohnehin article source Veränderungen aufmerksam beobachten, damit er rechtzeitig seinen Arzt konsultiert, um möglichen Komplikationen gegenzusteuern.

Nierenkranke, die eine künstliche Blutwäsche Dialyse benötigen, haben manchmal vermehrt mit Wadenkrämpfen zu tun. Für Menschen, die unter Alkoholsucht leiden, sind Krämpfe und Missempfindungen in den Beinen ebenfalls Alarmzeichen für Mangelzustände und Nervenschädigungen.

Click kommen auch Medikamente als Auslöser Krampfadern Altersflecken. Nächtliche, schmerzhafte Wadenkrämpfe sind vereinzelt ein Hinweis auf die amyotrophe Lateralsklerose, eine fortschreitende Erkrankung der Bewegungsnerven im Gehirn und Rückenmark.

Selten verbergen sich Muskelerkrankungen Myotonien, metabolische Myopathien, Dystonien hinter den Krämpfen. Solche Erkrankungen sind meist erblich und just click for source sich häufig schon im Kindes- und Jugendalter mit charakteristischen Beschwerden bemerkbar. Sie können praktisch alle Skelettmuskeln erfassen.

Typisch für sogenannte Myotonien ist oft, dass sich einmal angespannte Muskeln nur noch mühsam entspannen. So lassen sich etwa die zur Faust geballte Hand oder die geschlossenen Augenlider nur mehr langsam öffnen. Dazu kommen vermehrte Muskelsteifigkeit, manchmal Lähmungsattacken und bei einigen Krankheitsbildern auch Wadenkrämpfe.

Gehen Sie ebenso zum Arzt, wenn andere Symptome und Auffälligkeiten dazukommen, zum Beispiel: Der Arzt, zunächst der Hausarzt beziehungsweise ein Facharzt für innere Krankheiten Internistwird Sie gründlich untersuchen und je nach Diagnose selbst behandeln oder an einen Kollegen aus einem anderen Fachgebiet überweisen.

Das kann zum Beispiel ein Spezialist für Nervenerkrankungen Neurologe oder für die Bewegungsorgane Orthopäde die Ursachen der Nacht Krämpfe in den Beinen siehe dazu Kapitel " Diagnose ". Nicht zu verwechseln sind Wadenkrämpfe mit anderen Beschwerden in den Beinen, wie dem Syndrom der unruhigen Beine, " Restless-Legs-Syndrom ", oder vorübergehenden, oft nächtlichen Muskelzuckungen, die weniger schmerzhaft als die Ursachen der Nacht Krämpfe in den Beinen sind.

Die Muskeln verkrampfen sich click to see more nicht und werden auch nicht hart. Die Missempfindungen können aber die Ursachen der Nacht Krämpfe in den Beinen nachhaltigen Schlafstörungen führen. Siehe dazu auch Kapitel " Therapie und Selbsthilfe ". Näheres dazu im Kapitel " Ursache: Elektrolythaushalt ". Näheres dazu im Kapitel " Ursache: Nervenschäden ". Näheres dazu im Kapitel " Ursache: Muskelkrankheiten ". Wadenkrämpfe haben letztlich immer etwas mit den für die Muskeln zuständigen Nerven sowie mit dem Mineralstoffwechsel zu tun.

Dieser ist unentbehrlich für link Weiterleitung und Beantwortung von Reizen und damit für Muskelkontraktion und -entspannung. Viele mögliche Ursachen haben Störungen in diesen Abläufen zur Folge. Wichtig : Überforderung und Unterforderung, vorübergehender Flüssigkeits- und Mineralstoffmangel etwa bei starken Durchfällen oder Erbrecheneine Schwangerschaft oder die Ursachen der Nacht Krämpfe in den Beinen Nervenschäden Diabetes, Alkohol gehören mit Abstand zu den häufigsten Auslösern.

Erkrankungen des Zentralnervensystems im Gehirndie Bewegungszentren betreffen, wie etwa die Parkinson-Krankheit oder spastische Erkrankungen, sowie weitere Krankheiten, die die Muskel-Nerven-Leitbahnen erfassen, können ebenfalls mit Krämpfen in den Beinen einhergehen. Allerdings stehen bei solchen Krankheiten immer die Ursachen der Nacht Krämpfe in den Beinen Leitsymptome im Vordergrund und von Muskelzuckungen und -verhärtungen Spasmen sind auch oder sogar vorwiegend andere Körperpartien erfasst.

Bestimmte bakterielle Infektionen wie die hauptsächlich durch Tiere übertragene Leptospirose lösen neben Fieber und grippeähnlichen Beschwerden heftige, krampfähnliche Wadenschmerzen aus. Read article wenige Menschen, die mit Wadenkrämpfen zu tun haben, vermuten, dass ihre Beschwerden mit einem Venenleiden wie Krampfadern zusammenhängen.

Dafür gibt es aber keine gesicherten medizinischen Belege. Sehr viel häufiger stecken dann zum Beispiel Fehlbelastungen durch Gelenkprobleme dahinter. Grundlage der Behandlung und Vorbeugung von Wadenkrämpfen sind Übungen, die die Unterschenkelmuskulatur dehnen. Manchmal sind Magnesiumpräparate in Absprache mit dem Arzt hilfreich. Haben die Beschwerden eine krankhafte Ursache, behandelt der Arzt die please click for source Erkrankung.

In den folgenden Kapiteln siehe auch Kapitellinks oben erfahren Sie mehr zu möglichen Untersuchungsschritten und zu krankhaften Ursachen. Auflage, Stuttgart Georg Thieme Verlag Herold G et al.

Auflage, Stuttgart Georg Thieme Verlag Breckwoldt M, Kaufmann M, Pfleiderer A: Gynäkologie und Geburtshilfe. Stuttgart Georg Thieme Verlag Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel enthält nur allgemeine Informationen und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden.

Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Die Beantwortung individueller Fragen durch unsere Experten ist leider nicht möglich. Senioren Ratgeber mit Informationen rund um Krankheiten, gesund alt werden, altersgerechtes Wohnen, Pflege und Finanzen. Diabetes Ratgeber mit den Schwerpunkten Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2: Symptome, Behandlung und Ernährung bei Zuckerkrankheit.

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Home Therapie Ernährung Wohlfühlen Körperatlas. Unangenehm, aber meist harmlos: Wadenkrämpfe. Die Ursachen der Nacht Krämpfe in den Beinen Ursachen sind oft leicht auszumachen.

Übersicht: Wadenkrämpfe, wichtige Ursachen. Wie Wadenkrämpfe sich zeigen. Wie es zu Wadenkrämpfen kommt. Sportler haben des Öfteren mit Schmerzattacken im Bein zu tun — wenn sie sich zu viel zumuten, ihre Muskeln nicht zur Ruhe kommen lassen. Weniger häufig: Krankhafte Ursachen für Wadenkrämpfe. Wadenkrämpfe: Wann zum Arzt? Sprechen Sie in jedem Fall mit Ihrem Arzt, wenn. Sie häufig Muskelkrämpfe im Bein haben.

Sie feststellen, dass die Krämpfe sich nicht lösen, wenn Sie die Wadenmuskulatur dehnen und andere Selbsthilfetipps anwenden. Sie wegen der Krämpfe nicht des von Behandlung Gebärmutter Krampfadern können und am Tage müde und unkonzentriert sind.

Gehen Sie ebenso zum Arzt, wenn andere Symptome und Auffälligkeiten dazukommen, zum Beispiel:. Lähmungserscheinungen die Ursachen der Nacht Krämpfe in den Beinen Bein, Kribbeln und Taubheitsgefühle Notfall! Der Arzt, zunächst der Hausarzt beziehungsweise ein Facharzt für innere Krankheiten Internistwird Sie gründlich untersuchen und je nach Diagnose selbst behandeln oder an einen Kollegen aus einem anderen Fachgebiet überweisen.

Übersicht über mögliche Ursachen von Wadenkrämpfen. Überlastung der Muskeln am Tag löst häufig nachts Wadenkrämpfe aus. Sportliche Aktivität bei hohen Temperaturen mit ungenügender Flüssigkeitszufuhr Krämpfe beim Sport. Schwimmen im kühlen Wasser gefährliche Krämpfe während des Schwimmens. Einseitige Haltungen, in der die Muskeln über längere Zeit gehalten werden Beispiel: längeres Sitzen in einer bestimmten Position — Krämpfe in Ruhe, bei erneuten Bewegungen, nachts.

Körperliche Aktivität nach längerer Pause, Übungen mit Muskeln, die sich schon verkürzt haben Krämpfe während der Aktivität, nachts. Alterserscheinung Krämpfe häufig nachts, aber auch untertags.

Mögliche Gründe: zu geringe Trinkmengen, zu wenig Bewegung, unerwünschte Medikamentenwirkungen, Muskelabbau, Muskelverkürzungen, Nervenstörungen. Schwangerschaft Krämpfe häufig nachts. Ungleichgewichte im Elektrolythaushalt, Stoffwechselprobleme, Hormonstörungen. Gestörter Wasser-Salz-Haushalt ElektrolythaushaltMangel an Magnesium, Natrium und anderen Mineralien beziehungsweise Salzen Krämpfe untertags, bei Aktivitäten, nachts.

Ursachen hierfür können unter anderem sein: zu wenig trinken, schwitzen, Durchfall, Erbrechen, Alkoholmissbrauch, erhöhte Harnausscheidung bei Nierenschwäche.

Medikamente Abführmittel, Bluthochdruckmedikamente, Verhütungsmittel — Krämpfe nachts und untertags. Krankhafter Magnesiummangel Hypomagnesiämie — Krämpfe untertags und nachts.

Nierenschwäche Niereninsuffizienz — vor allem bei chronischer Nierenschwäche Wadenkrämpfe und Muskelzuckungen neben anderen Beschwerden. Crampus-Faszikulations-Syndrom Beschwerdebild meist ohne krankhafte Entwicklung mit Wadenkrämpfen, Schmerzen in den Beinen. Nervenerkrankungen und -lähmungen, Rückenmarkserkrankungen amyotrophe Lateralsklerose — häufig nächtliche Wadenkrämpfe zu Beginn der Erkrankung. Eingeengte Nerven im Wirbelkanal, Bandscheibenprobleme Schmerzen im Rücken und in den Beinen, Taubheitsgefühle, Lähmungserscheinungen, Wadenkrämpfe möglich.

Myotonien, metabolische Myopathien, Dystonien vielfältige Symptome, oft schon im Kindesalter, häufig mit Muskelkrämpfen an unterschiedlichen Skelettmuskeln bei Bewegung, Stress oder Kälte, auch in Ruhe, Muskelsteifigkeit; nicht kontrollierbare Bewegungen bei Dystonien. Therapie von Wadenkrämpfen: Dehnen und bewegen. Fachliteratur für diesen Ratgeber. Stuttgart Georg Thieme Verlag Claudia Osthoff if typeof AdController!

Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel enthält nur allgemeine Informationen und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Mit freundlicher Unterstützung der. Die Muskeln fit halten.

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Ein durchdringender Schmerz weckt Betroffene aus tiefstem Schlummer. Eine andere Variante ist, das verkrampfte Bein im Stehen nach hinten durchzustrecken und dabei die Ferse fest auf den Boden zu pressen. Auch kann es helfen, ein paar Schritte zu gehen. Betroffene sollten immer ausreichend Wasser trinken: anderthalb Liter mindestens pro Tag.

Http://gruenderportal-mv.de/varizen-und-soda-bewertungen.php allem in Hitzeperioden oder bei Sport muss das ausgeschiedene Wasser wieder ausgeglichen werden.

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