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Bewegungsmangel ist ein Risikofaktor für Osteoporose. Den ganzen Tag im Sitzen zu verbringen, kann die Knochen in Gefahr bringen. Körperliche Aktivität kurbelt dagegen den Knochenstoffwechsel.

Zusätzlich stärkt Sport die Muskulatur, was wiederum die Becken Krampfadern Blutgefäße entlastet. Gut sind KrafttrainingGymnastik, Nordic Walking oder Wandern. Auch der Gleichgewichtssinn wird geschult und die Gangsicherheit verbessert — das mindert wiederum die Sturzgefahr und das Risiko von Knochenbrüchen. Die Informationen dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden.

Der Inhalt von ellviva. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Sie sind hier Startseite Osteoporose vorbeugen - 6 Tipps für fitte Knochen Sport treiben. Osteoporose vorbeugen - 6 Tipps für fitte Knochen. Auf Google Plus teilen.

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Cellulite - Tipps und Tricks von Sarah Nowak ♡

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